Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

M(ã)emórias da Maria Mocha

Blogue pessoal que aborda o universo feminino, maternidade, adolescência, resiliência, luta e superação do cancro, partilha de vivências, vida familiar e profissional... e alguma reflexão com humor à mistura.

M(ã)emórias da Maria Mocha

Blogue pessoal que aborda o universo feminino, maternidade, adolescência, resiliência, luta e superação do cancro, partilha de vivências, vida familiar e profissional... e alguma reflexão com humor à mistura.

Água e saúde: afinal moderação é a palavra de ordem.

 

Sou daquelas pessoas que bebia pouca água e me obriguei a beber mais, carregando hoje em dia comigo sempre uma garrafa. Sim, sou dessas pessoas que anda sempre com uma garrafa de água. Quem não me conhece, até pensa que sou muito saudável, uma daquelas fanáticas da saúde e das dietas. LOL!!! 

 

Sempre ouvi dizer que devíamos beber entre 1,5 litros e 2 litros de água por dia e que nunca, em caso algum, deveríamos esperar para beber quando tivéssemos sede. Nunca bebi tanto, mas pelo menos 1 litro costumo agora beber na maior parte dos dias. 

 

Ora, agora fico a saber que está tudo errado. Falam-me em hidratação a mais. WTF! Devemos beber água, atentem nisto, quando temos sede. Confirmem aqui. Ora gaita! Que se lixem as dicas de saúde! O melhor é fazermos como nos apetece e de acordo com o que sentimos ser a necessidade do nosso organismo. Afinal, nisto da saúde, é tudo muito volátil e a regra hoje pode sempre ser o erro amanhã...

 

 

13 comentários

Comentar post

Pág. 1/2

Mais sobre mim

foto do autor

DIREITOS DE AUTOR (Decreto-Lei n.º 63/85 com as posteriores alterações)

Maria Mocha é o pseudónimo de uma mulher que, de vez em quando, gosta de deixar os pensamentos fluir pela escrita, uma escrita despretensiosa, mas plena dos sentimentos e emoções com que enfrenta a vida. Assim, as criações intelectuais da Maria Mocha publicadas (textos, fotos) têm direitos de autor que a mesma quer ver respeitados e protegidos. Eventuais créditos de textos ou fotos de outros autores serão mencionados. Aos leitores da Maria Mocha um apelo: leiam, reflitam sobre o que leram, comentem, mas não utilizem indevidamente conteúdos deste blog sem autorização prévia da autora. Obrigada.

Calendário

Abril 2017

D S T Q Q S S
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens